비만에 대한 두려움이 있는 분들은 누구나 극심한 허기짐과 폭식에 대한 경험이 있을 거다.
어느모로 보나 덜 먹어야 하는 상황인데도 극심한 허기짐은 폭식을 부르고, 자기혐오와 좌절감을 안기는 거다.
달리기를 덜해서 그런가?
아니다.
근력운동을 덜해서 그런가?
아니다.
의지력이 약해서 그런가?
아니다.
기뻐해라. 너의 폭식은 네 탓이 아니다.
그렇담 무엇 때문인가?
답은,
공장에서 설탕이 가미되어 제조된 식품들 때문이다.
비만으로부터 벗어나고 싶은가? 기억해라. 설탕은 배부름을 인식하는 뇌 기능을 망가뜨린다.
설탕만 먹지 않으면 많은 것이 바뀐다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 130 | ithought x 템플릿 추가 | MsjcLaki | 2022.05.01 | |
| 129 | 완소 암기 어플 anki | MsjcLaki | 2022.05.01 | |
| 128 | 문화/연예/가십 | 넷플릭스 | 랜드 Land | Summa | 2022.05.01 |
| 127 | 학습/연구 | anki 앱에 네이버 발음 링크 넣기 | Summa | 2022.05.01 |
| 126 | 트로드프리 온오프 버튼 스마트싱스 연동하기 | Summa | 2022.05.03 | |
| 125 | 장비/디자인/구조 | 코스트코 수납상자 철거 중 1 | Summa | 2022.05.05 |
| 124 | 문화/연예/가십 | 분수의 소네트, 유키구라모토 | Summa | 2022.05.05 |
| 123 | 더존 종합소득세 신고하는데 부가세 과세표준이랑 손익계산서 상 매출액이랑 차이나는 경우 | Summa | 2022.05.06 | |
| 122 | 장비/디자인/구조 | 싱크대 상부장 위로 여닫이 고정 안될때 | Summa | 2022.05.12 |
| 121 | 장비/디자인/구조 |
서재 실링팬 설치기
|
Summa | 2022.05.13 |
| 120 | 문화/연예/가십 | 소설 | 해변의 카프카 에 등장하는 음악, 소설 등 | Summa | 2022.05.15 |
| 119 | 사회/생태/환경 | 적당하게 거리두기 | Summa | 2022.05.15 |
| 118 |
ANKI 파일 | 중학교 2학년 1학기 불규칙 동사
|
Summa | 2022.05.16 | |
| 117 | 국민연금 소득총액 신고 소득금액은 어디에? | Summa | 2022.05.16 | |
| 116 | 장비/디자인/구조 | 텐트 실링 삭아서 떨어질때 | Summa | 2022.05.20 |
| 115 | 장비/디자인/구조 | 트로드프리 온오프 버튼 잘 동작 안할때 | Summa | 2022.05.30 |
| 114 | 장비/디자인/구조 | 이케아 트로드프리 숏컷 버튼 1 | Summa | 2022.05.31 |
| 113 | 스팀 계정 도난 1 | Summa | 2022.06.02 | |
| 112 | 장비/디자인/구조 | 에스프레소 머신에 압력이 걸리지 않는 이유 | Summa | 2022.06.15 |
| 111 | 장비/디자인/구조 | 수경재배 | Summa | 2022.06.16 |
