밥이 보약이란 말을 평생 믿으며 살아왔다.
알고보니 밥이 독약.
흰쌀밥이 제일 독약이지만, 현미 섞어 먹는대도 독약에서 크게 벗어나지 않는다.
현미든, 귀리든, 안남미든 먹으면 혈당 주욱 올라가는 걍 탄수화물 덩어리였다.
곡물이 몸에 좋다며 평생 속으며 살아온게 몹시 억울할 지경.
사회/생태/환경
밥이 보약?
by Summa posted Dec 08, 2022
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