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혈당지수란?
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에그타르트(홍콩) 45
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쌀죽 92.5
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쌀떡 80.7
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쌀국수(태국) 63
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쌀가루빵 73.4
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쌀(중국) 81
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쌀(일본) 89
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시리얼 51.6
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스프링롤(홍콩) 50
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스파게티(일본) 56
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스파게티 55.3
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쉬폰케익 60
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수제비 50.2
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수박 53.5
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소면 49
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사과 33.5
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복숭아 56.5
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보리가루 69.8
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베이글 77.4
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배 35.7