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밥이 보약?

by Summa posted Dec 08, 2022
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밥이 보약이란 말을 평생 믿으며 살아왔다.

알고보니 밥이 독약.

흰쌀밥이 제일 독약이지만, 현미 섞어 먹는대도 독약에서 크게 벗어나지 않는다.

현미든, 귀리든, 안남미든 먹으면 혈당 주욱 올라가는 걍 탄수화물 덩어리였다.

 

곡물이 몸에 좋다며 평생 속으며 살아온게 몹시 억울할 지경.

 

 

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