귤 50.4

#과일 #낮은혈당지수

사과 33.5

#과일 #낮은혈당지수

배 35.7

#과일 #낮은혈당지수

수박 53.5

#과일 #낮은혈당지수

감 42.9

#과일 #낮은혈당지수

포도 48.1

#과일 #낮은혈당지수

참외 51.2

#과일 #낮은혈당지수

복숭아 56.5

#과일 #낮은혈당지수

쌀죽 92.5

#곡류 #높은혈당지수

쌀떡 80.7

#곡류 #높은혈당지수

찹쌀밥 75.7

#곡류 #높은혈당지수

주먹밥 96.9

#곡류 #높은혈당지수

보리가루 69.8

#곡류 #중간혈당지수

소면 49

#곡류 #면류 #낮은혈당지수

밀면 48.2

#곡류 #면류 #낮은혈당지수

수제비 50.2

#곡류 #낮은혈당지수

스파게티 55.3

#면류 #중간혈당지수

메밀면 59.6

#면류 #중간혈당지수

당면 60

#면류 #중간혈당지수

흰빵 70.7

#빵류 #높은혈당지수