호박죽 52.1

#열매채소류 #죽류 #낮은혈당지수

팥죽 38.5

#열매채소류 #죽류 #낮은혈당지수

찐옥수수 73.4

#열매채소류 #높은혈당지수

군밤 54.3

#견과류 #낮은혈당지수

찐밤 57.8

#견과류 #중간혈당지수

구운감자 90

#뿌리채소류 #높은혈당지수

찐감자 53.3

#뿌리채소류 #낮은혈당지수

메밀묵 65.7

#묵류 #중간혈당지수

녹두묵 55.1

#묵류 #중간혈당지수

도토리묵 71.7

#묵류 #높은혈당지수

시리얼 51.6

#시리얼과자류 #낮은혈당지수

메밀전 49.9

#전류 #낮은혈당지수

밀가루전 57

#전류 #중간혈당지수

베이글 77.4

#빵류 #높은혈당지수

롤케익 56.2

#빵류 #중간혈당지수

카스테라 59.9

#빵류 #중간혈당지수

쌀가루빵 73.4

#빵류 #높은혈당지수

호밀빵 64.9

#빵류 #중간혈당지수

흰빵 70.7

#빵류 #높은혈당지수

당면 60

#면류 #중간혈당지수