나혼자

가. 양팔꿈치를 붙인다 싶을정도로 오른 팔꿈치가 허리에 

 

6day

가. 백스윙 1시 방향으로 쭉 뻗는거 잊지말고,

나. 손목 돌리는거 잊지 말고,

다. 우드는 공이 거의 가운데

라. 오른팔꿈치가 허리에 걸리지 않고, 배 앞으로

마. 허리가 돌고 팔은 지나가는 느낌

 

5day

가. 하나둘셋넷 - 하나둘:백스윙을 하며 왼발도움닫기를 한다. 셋:허리를 돌리며 오른팔을 허리에 붙이며 스윙. 넷:오른 어깨를 공이 나간 방향으로 돌리고 오른 발은 발끝만 남긴다.

나. 머리를 안움직이도록. 활 모양으로 머리와 어깨는 뒤로 빠진다

다. 기준점 : 백스윙시 오른발, 스윙시 왼발

라. 허리를 먼저 돌리고 팔이 따라 도는 건 매우 중요하다.

마. 타자가 공치는 것과 원리는 유사하다.

 

4day

가. 허리부터 돌아야-몸통을 돌리면 팔이 따라도는 느낌

나. 오른쪽 어깨를 살짝 낮춰야.

다. 왼발을 살짝 띄웠다가 도움닫기를 한 후 쳐야.

 

3day

가. 허리를 밀지 말고 돌려야. 왼쪽 무릎에 기준점을 만들어 먼저 허리를 돌린 후 팔은 따라 내려오는 것. 투수가 공던지는 걸 상상해라.

나. 팔은 입술 위로 올라가게.

다. 백스윙 시 최대한 멀리 뻗는다.

라. 여전히 손과 손목에 힘을 너무 많이 준다. 힘이 들어가면 치기도 힘들다. 힘 다 빼야.

마. 팔을 허리에 붙인 채 모아야 한다 - '나에게 말해봐~'

 

2day

가. 무릎이 벌어지지 않게 - 공을 무릎 사이에 끼우고 스윙연습.

나. 어깨에 힘을 주지만, 팔-손에는 힘을 뺀다. - 허리 터치(에이미 5터치 강의) - 스윙터치 - 내지르듯 스윙

다. 스윙시 머리를 오른쪽으로 기울인다. 왼쪽 엣지를 세우는 스키자세를 만든다는 생각으로. 늘 잊어먹으니 잊지 않도록.

라. 피자빵 돌리는 거 잊지 말것 - 채가 대칭으로 돌아가야 한다.

마. 발을 떼지 않는다.

 

1day

가. 백스윙시 최대한 오른쪽으로 팔을 뺀다 - 몸이 이상한 자세가 된다고 생각될 정도로 팔을 뺌.

나. 발을 떼지 않는다.